09月29 秋季養(yǎng)生好時(shí)節(jié) 盲目進(jìn)補(bǔ)或會(huì)適得其反

秋分已過(guò)，寒露將至，正是補(bǔ)益好時(shí)節(jié)。老人們常說(shuō)，要從立秋開(kāi)始貼秋膘，多吃點(diǎn)才能為抵御寒冬做足準(zhǔn)備。中醫(yī)講“春生夏長(zhǎng)，秋收冬藏”，秋天是收獲的季節(jié)，也是收斂的季節(jié)，