10月15 別糾結(jié)了，“秋凍”時節(jié)就給娃這樣穿

又到了亂穿衣的季節(jié)，昨天還是短袖，今天就套上了外衫。早晚凍得瑟瑟發(fā)抖，中午熱得冒汗。這種天氣大人還好，小寶寶穿脫不當(dāng)就容易生病。雖說“春捂秋凍”，又擔(dān)心把寶寶凍出什么病來。

這個季節(jié)要怎么給寶寶穿衣服呢？今天我們就來說叨說叨吧。

怎么穿 交由寶寶來決定

杜絕“有一種冷，叫你媽覺得你冷”！我們小時候就會被家長們吆喝著，穿了一層又一層。輪到自己有寶寶了，不知不覺這個習(xí)慣竟也延續(xù)了下來。常常在大街上看到大人還是穿著短袖，寶寶卻早早穿上了秋裝。家長擔(dān)心孩子被凍到，容易生病，反正多穿一件衣服也沒什么，穿總比不穿強(qiáng)。

到底穿多少呢？

1歲以內(nèi)的寶寶，比爸爸媽媽多穿一件；

1歲以上的寶寶，跟爸爸媽媽穿一樣；

3歲以上的，詢問寶寶的意愿添減衣物，如果寶寶不冷，家長也不應(yīng)強(qiáng)迫，等冷的時候再給寶寶添加就好了。

穿衣過多，有時比穿少危害更大

醫(yī)學(xué)上有“捂熱綜合征”一詞，顧名思義，穿得或者蓋得過多，導(dǎo)致熱量沒有辦法散出的一系列癥狀。寶寶被裹在厚厚的衣服里，產(chǎn)生的熱量散不出去，衣服里的溫度會越來越高，很容易出現(xiàn)高熱、脫水、缺氧、抽搐昏迷，甚至呼吸衰竭等癥狀。

既然不能穿太多，說明祖輩流傳下來的“秋凍”是可取的嗎？萬一凍出病來怎么辦？有同樣煩惱的爸爸媽媽可以學(xué)習(xí)一下洋蔥穿衣法。

沒看錯，就是那個辣眼睛的洋蔥。這也是讓爸爸媽媽們注意，在給寶寶添減衣物的時候，要一層一層的來。

最里層，穿透氣排汗的貼身衣物；

中層，穿保暖效果好的衣物，比如毛衣、針織衫等；

最外層，可穿防水、防風(fēng)的外套。

衣服這樣一層一層地穿著，可以讓衣服之間的空氣更好地流通。不論熱了還是冷了，穿脫衣服也方便。

請收下 秋季的“穿衣法則”

初秋 溫度還是稍高，多在24℃~27℃，在給寶寶穿衣服的時候，可以換成長袖、長褲子即可，不一定要穿外套。

中秋 這個時節(jié)溫度就稍微低一些了，可以給寶寶加上薄外套或者背心。

深秋 氣溫繼續(xù)下降，寶寶身上的衣物可以增加到毛衣或者薄款羽絨服。

特別提醒家長們注意，不要給寶寶買帶有繩子或帶子的衣服，尤其是在脖子周圍，這樣容易纏到某個地方引起窒息。此外，拉鏈衣服相對扣子衣服會更加安全。小寶寶愛摳這些有洞洞或者比較小的物品，即使看起來結(jié)實，寶寶摳幾天可能就掉了，而且容易誤食。

如何判斷寶寶冷熱？摸后脖頸！

穿衣法則知道了，怎么判斷穿的是不是合適呢？摸后脖頸！

是的，不是我們通常認(rèn)為的摸手腳。有些老人或者沒有經(jīng)驗的爸爸媽媽，感覺寶寶的手腳涼就認(rèn)為寶寶冷。這種做法是錯誤的，因為寶寶的末梢循環(huán)差，所以手腳容易冰涼。

如果后脖頸摸起來溫?zé)幔f明衣服穿得很合適；

后脖頸發(fā)涼，說明衣服穿少了；

后頸出汗了，說明穿得過多。

別摸露在外面的后頸，要摸被衣服覆蓋的地方。

鏈接：

不同衣服增加的溫暖值

送你一份每件衣服增加的溫暖值，媽媽們可以參考一下：

厚羽絨服，+9℃

薄羽絨服，+6℃

彈力棉背心，+5℃

厚羊毛衫，+4℃

棉背心，+4℃

抓絨衣服，+3℃

厚棉毛衫，+2℃

薄棉毛衫，+1℃

24℃~26℃是穿衣比較舒服的溫度。比如說，在20℃的時候，只需要增加一個厚羊毛衫或者棉背心就可以了。