08月01 美國睡眠基金會(huì)告訴你：到底需要睡多久？ 發(fā)布于 01:20 養(yǎng)生常識(shí), 行業(yè)熱點(diǎn) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 1 贊 你每天到底需要睡多久才健康？日前，美國“全國睡眠基金會(huì)”根據(jù)專家研究成果，對(duì)各年齡層人群給出了新的睡眠建議。 查看全文
06月09 睡不好易衰老！6招助你一覺睡到天亮 發(fā)布于 13:52 企業(yè)新聞, 養(yǎng)生常識(shí) 作者： 新漁生物 0 條評(píng)論 1 贊 中國睡眠研究會(huì)發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，24.6%的人睡眠不合格，超過90%的人沒有達(dá)到良好的睡眠水平。醫(yī)學(xué)上有90多種疾病發(fā)生于睡眠期。睡眠質(zhì)量不佳，不僅會(huì)使人焦慮、抑郁、狂躁，還會(huì)使人得高血壓、糖尿病等慢性疾病。 查看全文
